Der Vagusnerv - Ausgleich im Alltag mit neurozentriertem Training
Leiden Sie unter Übelkeit oder Völlegefühl, Herz-Kreislauf-Beschwerden wie Herzrasen oder instabilem Blutdruck, Schwindel, ein geschwächtes Immunsystem, Schlafstörungen, chronische Schmerzen?? Grund hierfür kann eine Dysregulation der Vagusnervs sein!
Weshalb neurozentriertes Training für den Vagusnerv?
Der Vausnerv ist einer unser wichtigsten Gehirnnerven, der unser Überleben sichert! Der Vagusnerv ist Teil des Nervensystems, was uns zum Ansatz des neurozentrierten Trainings für den Vagusnerv führt!
Das neurozentrierte Training basiert auf der Idee, dass das Nervensystem eine zentrale Rolle bei der Steuerung der Leistungsfähigkeit spielt. Es zielt darauf ab, die neuronalen Verbindungen und die Funktionen des Nervensystems zu optimieren, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern! Dabei werden spezielle funktionelle Übungen und Trainingsmethoden eingesetzt, die das Nervensystem aktivieren, um eine effizientere Steuerung zu ermöglichen. Das Ziel ist es, die Fähigkeit des Gehirns sich anzupassen und neu zu vernetzen, zu fördern!
Der Vagusnerv, der zentrale Verbindungsweg zwischen Gehirn und Bauchraum, beeinflusst u.a. Herzfrequenz, Atmung, Verdauung sowie Stressreaktionen. Im neurozentrierten Training werden gezielte Übungen eingesetzt, um den Vagusnerv sanft zu modulieren und die Regulation zu unterstützen, was Ruhe, verbesserte Stressregulation und eine schnellere Regeneration fördert. Ziel ist es, über eine verbesserte Selbstregulation und erhöhte Alltagsresilienz, ihrer Lebensqualität neuen Schwung zu verleihen!
Wenn Sie mehr über konkrete Übungen und die Anwendung im Alltag wissen möchten, sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
- Allgemeines Verständnis: Was bedeutet neurozentriertes Training?
- Der Vagusnerv „Wunderheiler“ im menschlichen Körper? - Was sind die Funktionen des Vagusnerv?
- Wie kann ich die Regeneration im Alltag und im Sport (ein weit unterschätzter Faktor im Leistungssport) durch neurozentriertes Training über den Vagusnerv optimieren?
- praxisnahe Übungen für den sofortigen Transfer in den Alltag/Sport
Physiotherapeutin,
therapeutische Leitung Süntelstraße Kontakt zu Katrin Gieseke
Bitte laden Sie sich das Anmeldeformular herunter und senden es uns ausgefüllt an info@physiotherapie-jarama.de. Sie können das Formular natürlich auch gerne per Post schicken oder uns persönlich vorbeibringen.
Bitte beachten Sie die Anmeldefrist für diesen Kurs.