Modernes Athletiktraining - Leistung neu gedacht
Modernes Athletiktraining geht weit über klassisches Krafttraining hinaus. Gerade im Leistungs- und Mannschaftssport entscheidet nicht nur die Technik über Erfolg, sondern auch die athletischen Fähigkeiten eines Sportlers. Schnelligkeit, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit spielen eine zentrale Rolle für Leistung und Verletzungsprävention.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie modernes Athletiktraining heute aufgebaut wird und warum viele klassische Trainingsansätze oft nicht den gewünschten Effekt erzielen. Gemeinsam betrachten wir, welche Komponenten ein ganzheitliches Athletiktraining ausmachen, wie sportartspezifische Leistungssteigerung wirklich funktioniert und wie sich Athletiktraining sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren lässt.
Der Workshop richtet sich an Trainer, Sportler und Interessierte, die praxisnahe Konzepte kennenlernen und direkt in ihre tägliche Arbeit übernehmen möchten. Die Fragen der Teilnehmer stehen dabei im Mittelpunkt, sodass ein direkter Bezug zur eigenen Sportart und Trainingspraxis entsteht.
- Die wichtigsten Bausteine modernen Athletiktrainings
- Wie Athletiktraining sportartspezifisch aufgebaut wird
- Häufige Fehler im Athletiktraining erkennen und vermeiden
- Übungen und Konzepte direkt in das eigene Training integrieren
- Altersgerechtes Athletiktraining vom Jugend- bis Seniorenbereich
- Wie Athletiktraining Leistung steigert und Verletzungen vorbeugen kann
Physiotherapeut,
Inhaber Kontakt zu Timo Jarama
Physiotherapeutin,
therapeutische Leitung Süntelstraße Kontakt zu Katrin Gieseke
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